Læs mere om sexolog Trine Kofoed

Om mig

Mit navn er Trine, og jeg er mor til to, gift med Henrik og bosat på Bornholm.

Derudover er jeg en åben, nysgerrig og nærværende kvinde, der i en ung alder fandt stor interesse i personlig udvikling, andre mennesker og vores forskelligheder. Dette skyldes formentlig min egen rejse og rygsæk med erfaringer, hvilket har gjort mig i stand til at tale åbent om tabuiserede og følsomme emner.

Derudover har jeg gennemgået et intensivt personligt udviklingsforløb, der har lært mig en masse om mig selv, min opvækst, mit sexliv, mit selvværd og mine relationer.

Baggrund

Tidligere har jeg været dykket ned i positiv psykologi, skyggesider, kærlighedssår, den mytiske hårdknude, kropssprog, kropsterapi og taget sexologuddannelsen hvor vi blandt andet har studeret sexologi -og seksuelle problematikker, kærlighedsrelationer og menneskelig psykologi, og selvfølgelig også den mere praktiske del om krop, lyst og seksuel adfærd.

Uddannelse

En stor del af min uddannelse havde en terapeutisk vinkel, og som sexolog og parterapeut kan jeg hjælpe med at belyse og analysere kærlighedens mange afkroge, og komme med brugbare redskaber og løsningsforslag.

Jeg dykker ned i svære problematikker med par og enkeltpersoner, og jeg bevæger mig omkring følsomme, tabuiserede og sårbare emner indenfor sex, kærlighed og menneskelige relationer.

Mit speciale

Jeg har speciale i rejsningsproblemer, hvor der er mange grene på én stamme. Dette kom særligt til mig i det terapeutiske rum, hvor jeg har kunne spejle mig i det at bære på tabubelagte emner, og hvor jeg genkendte følelsen af pres, skam og præstationsangst, at føle sig forkert, og følelsen af ikke at kunne præstere i et præstationssamfund.

Jeg har set mænd i sårbare og grådkvalte øjeblikke, og med stor ydmyghed og dyb respekt for den tillid de har vist mig, er der blevet skubbet til min iver efter at lære mere, for at jeg kunne give mere.

Erfaring

Jeg er uddannet sexolog og parterapeut med flere års erfaring indenfor området. Min uddannelse og erfaring har givet mig et solidt fundament i at arbejde med både individuelle og parforholdsmæssige udfordringer.

Jeg har arbejdet med et bredt spektrum af mennesker og problematikker, og min tilgang bygger på videnskabelig viden og en dyb forståelse for de menneskelige følelser og relationer.

Mission

Min mission er at skabe et trygt og åbent rum, hvor du kan udforske dine følelser og behov i relationer og seksualitet uden frygt for at blive dømt. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde de løsninger, der virker for dig, så du kan opnå større nydelse, kærlighed og velvære i dit liv.

Et sted, hvor skam og usikkerhed får lov til at smelte – og hvor krop, lyst, relationer og identitet kan udforskes med nysgerrighed og uden fordømmelse. Og hvor mennesker kan lande i sig selv og mærke, hvad der er sandt for dem.

Vision

Min vision er at arbejde for et samfund, hvor vi alle kan tale åbent om seksualitet, intimitet og relationer uden skam og tabu.

Jeg tror på, at når vi forstår og accepterer vores egen seksualitet og relationer, kan vi skabe dybere forbindelser med os selv og andre.

Jeg tror på, at vi alle har ret til et liv med nærvær, nydelse og ærlig forbindelse – både med os selv og hinanden. Derfor arbejder jeg for at normalisere det, som mange oplever som svært at tale om, og gøre plads til flere måder at være menneske på.

Min terapeutiske tilgang

Min terapeutiske tilgang er holistisk og respektfuld. Jeg tror på, at alle har de nødvendige ressourcer i sig selv for at skabe forandring, men at det nogle gange kræver støtte og vejledning at finde dem. Jeg arbejder ud fra en ikke-dømmende og empatisk tilgang, hvor vi sammen undersøger de udfordringer, du står overfor.

Arbejdsmetoder

Jeg anvender både samtaleterapi og konkrete øvelser som hjemmearbejde, for at hjælpe dig med at forstå dine egne følelser, reaktioner og behov. Jeg hjælper dig med at finde nye måder at kommunikere og interagere på, så du kan opnå større nærhed og tilfredshed i dit liv og forhold.

Jeg taler med alle

Jeg arbejder med personer i alle aldre, der oplever udfordringer i deres sexliv, forhold eller personlige velvære. Det kan være, du står overfor problemer som:

Seksuelle dysfunktioner (fx. lav sexlyst, erektionsproblemer, vanskeligheder med orgasme), kommunikationsvanskeligheder i parforholdet, lavt selvværd og skam i relationer og seksualitet, udfordringer med intimitet og nærhed, kropsbillede og seksualitet.

Passion

Jeg er dybt passioneret omkring at hjælpe andre med at finde vejen til et sundt, kærligt og nydelsesfuldt sexliv.

Jeg tror på, at den største forandring sker, når vi begynder at forstå og acceptere os selv – både vores kroppe og følelser. Det er denne forståelse, jeg ønsker at dele med dig.

Mine værdier

Jeg arbejder ud fra værdier som respekt, empati, åbenhed og ikke-dømmende støtte. Jeg tror på, at vi alle er værdige til at have et sundt og tilfredsstillende sexliv og kærlige nærende forhold.

Hands-on

Jeg tilbyder ikke hands-on i forbindelse med terapien.

Som sexolog og parterapeut arbejder jeg med at støtte dig i at forstå og håndtere dine tanker, følelser og oplevelser relateret til seksualitet, intimitet og relationer. Min opgaver er at hjælpe dig med at finde løsninger og skabe indsigt gennem samtale og professionelle teknikker, ikke at deltage i seksuelle aktiviteter.

Skal vi snakke?

Hvis noget af det, du har læst her, vækker genklang i dig, er du så hjertelig velkommen til at tage kontakt. Du behøver ikke have alle svar – måske er det netop her, vi kan begynde.

Kontakt mig