Samtaleterapi

Samtaleterapi er for alle. Dig alene eller jer som par, og uanset hvor du befinder dig.

Livet kan være komplekst og fuld af modstand, hvilket af mange grunde kan være svært at håndtere. Du behøver dog ikke være i en krise, for at søge terapi. Den dag i dag ses det også som selvomsorg, hvis man ønsker at udvikle sig, og få støtte til at se nærmere på de mange tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som du – og vi alle indeholder.

Uanset hvad du ønsker at tale om, så vil jeg sammen med dig, arbejde på at skabe et trygt rum, hvor der er plads til dig, og hvor vi kan snakke om det du har brug for.

Individuel

Samtaleterapi er også for dig, som ønsker et forløb alene. Emnerne i terapien er alt hvad der har betydning for dig, og uanset hvad det drejer sig om, vil det blive behandlet fordomsfrit, seriøst og respektfuldt.

Sexologer rådgiver ikke kun om sex og parforhold. Sexologiens verden handler også om alt det omkringliggende i menneskers liv, relationer, opvækst, selvkærlighed, konflikter, kommunikation, personlig udvikling og meget mere.

Samtaler

Parterapi giver kun mening, hvis I begge deltager, men ofte kan det være nyttigt med individuelle sessioner. I den forbindelse er det vigtigt at understrege, at jeg opretholder min tavshedspligt, også i forholdet mellem jer.

Der kan være mange grunde til behovet for individuelle samtaler, som at der ønskes støtte eller hjælp til at få sagt noget usagt, eller hvis der sidder noget ubearbejdet, som kan være godt for dig og parforholdet at få talt om. På den måde kan det parterapeutiske rum handle mere om jer som par, hvor I er nu og hvad I ønsker for fremtiden.

Hvem går i parterapi

Parterapi er for alle, og er et bevidst valg om at vælge hinanden til. Den er for jer, som ikke har egentlige problemer, og som tager terapien ud fra den idé om at forebyggelse er bedre end helbredelse, hvilket alle par kan have glæde af.
Parterapi er for jer, som har problemer i parforholdet. Det kan være alt fra problemer med intimitet, afvisninger, ensomhed i tosomheden, lav eller helt manglende sexlyst, for mange skænderier eller dårlig kommunikation.
Parterapi er også godt, hvis der sker ændringer i jeres liv, som kan være med til at ændre hverdagen, som eksempelvis et nyt arbejde, syge pårørende eller hvis I skal være forældre, hvor det er fint at få zoomet ind på hinandens forventninger, tanker og følelser. I kan blive bevidste om, hvordan I holder fast i det gode mellem jer, og få mulighed for at tale sammen på en ny måde, under en styret dialog.

Hvordan det foregår

Jeg tager imod klienter fra hele landet, da terapien foregår hos dig på Bornholm, online eller via telefonen. På den måde får du en praktisk mulighed for samtaleterapi i egne trygge rammer. Terapien og arbejdet er det samme, og du kan frit vælge fra gang til gang, hvad der passer dig bedst. Pris og betingelser er det samme.

Efter endt session finder vi sammen et tidspunkt til vores næste samtale, hvor du er med til at beslutte hvor lang tid der skal gå imellem sessionerne – typisk er det med 1-2 ugers mellemrum.

Terapiens længde afhænger altid af det enkelte menneske. For nogle er et par samtaler afklarende og tilstrækkelig, mens andre har behov for et længere forløb.

Individuel samtale

En session med individuel terapi varer ca 60 minutter, og er for dig der ønsker en samtale alene.

700.-

Parsamtale

Parterapi foregår som en styret dialog, og varer ca. 90 minutter pr gang. Det kan ofte være nyttigt at have individuelle sessioner under forløbet.

1200.-

Betaling og afbudspolitik

Betalingen kan ske kontant efter endt session eller via mobilepay til nr.: 751551

Får du brug for at rykke eller aflyse din tid, er dette frit frem til senest 24 timer før den aftalte tid. Dette kan gøres via mail, opkald eller SMS. Ved senere afbud eller udeblivelse, opkræves der fuld pris for sessionen, uanset grunden til afbuddet.

Brevkasse

Hvordan får jeg min partner med i terapi?

“Jeg ville elske, hvis min partner og jeg kunne starte i parterapi eller en anden form for terapi sammen, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal gribe det an. Hvordan vil du foreslå, at jeg tager det op, så der forhåbentlig ses værdi i det, og der kommer et ja?”

Afklarende problemstillinger

Der er flere måder at være sexolog på, hvor der blandt andet har været sexologer, som har bedt deres klienter om at filme sig selv og medbringe optagelsen til deres session, så den kunne gennemgås i terapien. Dette bliver ikke tilfældet hos mig.
Jeg vil heller ikke bede dig om at afklæde dig, og generelt er der ingen nøgenhed eller hands-on forbundet med de sessions jeg tilbyder.
Hvis du oplever udfordringer i forbindelse med din seksualitet eller i dit sexliv, så kan løsningen være at tale med en sexolog. Jeg er vant til at tale om sex, og jeg har også fuld forståelse for, at det ikke er tilfældet for alle.
Er det svært eller pinligt, er det helt okay. Jeg er her for at støtte og hjælpe med de problemstillinger, der kan være svære at tale om andre steder, og du skal bare benytte de ord, som er naturlige for dig.

Tavshedspligt

Jeg har tavshedspligt, og alt hvad jeg får fortalt, bliver hos mig – og kun hos mig. Jeres tryghed er alfa og omega for mig, og jeg tager denne tavshedspligt meget alvorligt, dette gør sig også gældende i forholdet mellem jer.

Det betyder at jeg ikke må gengive navn, personfølsomme data, eller anden viden, der kan afsløre, hvilke personer jeg omtaler, og hvis jeg møder jer på gaden efterfølgende, hilser jeg kun, hvis I hilser først.

Men, hvis I fortæller mig, at der er begået overgreb eller andet strafbart, kan jeg have pligt til at indberette det. Jeg har heller ikke tavshedspligt, hvis du er til fare for dig selv eller andre. I så fald vil det aldrig ske uden jeres vidende.

Hvad andre siger

Din tilgang til os har været meget professionel, og vi har virkelig følt os set og hørt. Du har været meget direkte, der har ikke været spildtid under vores sessioner og samtidig har du været meget opmærksom og varm. Vi har tidligere været i kontakt med andre fagfolk, men trods din unge alder og meget få samtaler har du formået noget helt andet. Tak Trine, vi er glade for at det var lige dig og vil med glæde hilse på dig i bybilledet.

Parterapi Mand 62 år & Kvinde 55 år

Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har snakket med en kvinde, som har fået mig til at føle mig så selvsikker og tilpas, som du gjorde i vores første samtale. Du fik mig op i humør, er meget professionel og ændrede min måde at tænke på. Du har været meget motiverende og har ændret mit selvbillede. Jeg har fået det godt med mig selv igen, hvor jeg kan kigge på min krop uden had, og i stedet for med stolthed. Tak.

Individuel terapi Mand 58 år

Det har været rart at høre, at jeg ikke er forkert, og at andre mænd har det som mig. Efter forløbet hos dig, er det blevet bedre med min rejsning. Det har været en svær proces, men vi har opnået meget, og er tættere forbundet end før. Og så har det været sjovt at lære nye måder at have sex på.

Parterapi Mand 31 år & Kvinde 30 år

Da du gav mig mine øvelser, tænkte jeg det var noget pjat, men jeg prøvede og du havde ret. Det har været godt med opfølgende samtaler (sexpolitiet Trine, he he), så vi fik arbejdet med vores kommunikation og sat tid af til øvelserne inden næste samtale. Din oprigtighed, vilje, indsigt og faglighed har givet dig min respekt og jeg kan med stor ærlighed anbefale dig til andre. Jeg kommer helt sikkert tilbage i anden anledning.

Individuel terapi Mand 58 år

Vi var spændte på, om en så ung pige havde noget at lære os, men vi er så glade for at have valgt dig, og allerede ved dit første besøg havde du nye indsigter til os, og dine øvelser og opgaver fik os hurtigt fra start. Vi har nået meget på kort tid, hvor vi har nærmet os hinanden og igen taler ærligt og godt sammen. Vi er åbne om vores forløb og anbefaler dig allerede til andre.

Parterapi Mand 58 år & Kvinde 54 år

Trine, jeg vidste at jeg måtte møde dig, og jeg blev bekræftet i, at du er sexolog med hjertet. Tak for din professionelle men omsorgsfulde tilgang til mig. Jeg har lært meget om mig selv, og opdagede sammen med dig, at det slet ikke er så svært at tale om sex med andre. Jeg vil anbefale dig videre.

Individuel terapi Kvinde 40 år

Vi er så glade for at have mødt Trine på det tidspunkt vi gjorde. Vi havde stirret os blinde på de forkerte ting, og Trine var med til at finde svarene i os selv og hinanden. Det har været en gave, at Trine gjorde det så naturligt at snakke om sex, og det gjorde os trygge. Vi har følt os set, og har lært så meget om os selv og hinanden.

Parterapi Mand 53 år & Kvinde 50 år

Du har sagt så mange gode ting til mig og ændret min måde at tænke på og se tingene. Jeg kan anerkende min krops reaktioner med selvrespekt, og jeg har fået en anden forståelse for kvinder, som sammen giver en ro i det sexuelle møde, hvor vi nu kan slappe af sammen, være nysgerrige sammen og tålmodige overfor hinanden.

Individuel terapi Mand 27 år