• +45 51917135
  • trinekofoeds@gmail.com

Blog

Skal børnene holde jul begge steder?

Skal børnene holde jul hos begge forældre juleaften? Læs om skilsmisse, samvær, børns ønsker og hvordan I skaber en juleordning med barnets oplevelse i centrum.
LÆS MERE →

Kan man holde jul hver for sig som par?

Kan man holde jul hver for sig som par? Ja - for nogle par kan det være en god løsning. Læs om familie, traditioner, børn og hvad I bør tale om først.
LÆS MERE →

Hvor skal vi holde jul i år?

Hvor skal vi holde jul i år? Læs om familie, svigerfamilie, traditioner og dårlig samvittighed - og hvordan I kan finde en juleaftale, I begge kan stå inde for.
LÆS MERE →

Hvorfor fylder skam så meget i vores sexliv?

Hvorfor skammer vi os over sex, fantasier, lyst og vores egen krop? Læs om seksuel skam, hvor den kommer fra, og hvordan den kan påvirke både nydelse, åbenhed og parforhold.
LÆS MERE →

Kærlighedssprog er ikke en billet til sex

Kan fysisk berøring som kærlighedssprog betyde, at man har brug for sex? Læs om kærlighedssprog, forskellig lyst, seksuelle behov, samtykke og den vigtige forskel mellem at længes efter sex og have ret til det.
LÆS MERE →

Hvad sker der med rejsningen med alderen?

Hvad sker der med rejsningen med alderen? Læs, hvorfor rejsningen ofte bliver langsommere, hvad der er normalt, og hvornår ændringer bør undersøges.
LÆS MERE →

Er det normalt at onanere hver dag?

Er det normalt at onanere hver dag? Ja, det kan det sagtens være. Læs, hvornår hyppig onani er uproblematisk, og hvilke tegn der kan være værd at være opmærksom på.
LÆS MERE →

Skal man stoppe med at onanere, hvis man har rejsningsproblemer?

Skal man stoppe med at onanere, hvis man har rejsningsproblemer? Læs, hvad vi ved om onani, erektion, stimulation og præstationspres - og hvad der er mere relevant at undersøge end en pause.
LÆS MERE →

Kan porno påvirke lyst og rejsning?

Kan porno påvirke lyst og rejsning? Læs, hvad forskningen faktisk viser om porno, erektionsproblemer, onanivaner og forskellen på almindelig og problematisk brug.
LÆS MERE →

Hvad fortæller morgenrejsning egentlig?

Hvad betyder morgenrejsning egentlig? Læs, hvorfor rejsninger opstår under søvn, hvad morgenrejsningen kan fortælle om kroppen, og hvornår ændringer bør undersøges.
LÆS MERE →

Hvorfor mister jeg rejsningen under sex?

Mister du rejsningen under sex, selvom lysten er der? Læs om præstationspres, nervesystem, seksuel opmærksomhed og de fysiske faktorer, der kan påvirke erektionen.
LÆS MERE →

Hvad din terapeut ville ønske, du vidste, før du går i terapi

Hvad ville din terapeut ønske, du vidste før terapi? Få et ærligt indblik i terapirummet, fra skam og parforhold til tvivl og forandring.
LÆS MERE →

Mere om artikler

På denne side finder du en samlet oversigt over mine artikler. Teksterne tager udgangspunkt i de temaer, jeg ofte møder i mit arbejde som sexolog og parterapeut: relationer mellem mennesker, følelsesmæssig nærhed, intimitet og de dynamikker, der kan opstå, når mennesker oplever den samme situation forskelligt.

Artiklerne kan læses enkeltvis eller bruges som indgang til de forskellige kategorier på siden, hvor du kan fordybe dig i specifikke temaer.

Mange mennesker begynder først at søge viden om relationer, når noget føles svært. Det kan være følelsen af ikke at blive mødt, misforståelser i kommunikationen eller en oplevelse af afstand i en relation, der tidligere føltes tæt.

I terapirummet ser jeg ofte, hvordan sådanne situationer ikke nødvendigvis opstår, fordi nogen ønsker at såre hinanden. Ofte handler de om forskelle i behov, tempo eller måder at forstå hinanden på. Når disse forskelle ikke bliver tydelige, kan de udvikle sig til relationelle mønstre, som bliver svære at navigere i.

Artiklerne på siden kredser om nogle af de temaer, mange mennesker møder i deres relationer: nærhed, kommunikation, følelsesmæssige behov og forskelligheder i måden vi oplever verden på.

Du kan blandt andet fordybe dig i artikler om relationer, intimitet, neurodivergens, forskellige perspektiver på menneskelige dynamikker og reflektioner over traditioner i relationer.

Nogle artikler tager udgangspunkt i refleksioner fra terapirummet, mens andre undersøger situationer, som mange mennesker kan genkende fra deres egne relationer. Formålet er ikke at give enkle svar på komplekse relationer, men at skabe forståelse for de dynamikker, der kan opstå mellem mennesker.

Når vi begynder at sætte ord på det, der sker i relationer, kan det ofte skabe en større klarhed – både i forhold til os selv og i forhold til de mennesker, vi er i relation med.