Blog

12 tips til onani for mænd

De fleste mennesker onanerer, og du har sikkert allerede en masse øvelse, men selvom man er god, kan man altid blive bedre.

For tidlig sædafgang – Hvad kan man gøre

For tidlig sædafgang er meget almindeligt, og kan være svært at kontrollere. Find 9 råd til hvad man kan gøre her.

Pas på familien i julen

Julen behøver ikke være perfekt for at være god. Lad os skabe mere ro, nærvær og kærlighed - og huske, hvad julen egentlig handler om.

De 5 kærlighedssprog

De 5 kærlighedssprog hjælper os med at forstå, hvordan vi giver og modtager kærlighed. Når vi lærer vores eget og vores partners kærlighedssprog at kende, kan vi bedre udtrykke os, føle os set - og styrke både kærligheden og nærværet i relationen.

Om seksuel præstationsangst og vejen tilbage til nydelse

Seksuel præstationsangst er mere almindeligt, end man tror. Her får du indsigter og skridt, der kan hjælpe dig tilbage til tryghed, lyst og nærvær.

Sociale årsager til rejsningsproblemer

Nogle udfordringer i soveværelset starter langt væk fra sengen. Opdag de sociale faktorer, der kan påvirke rejsningen - og hvordan I kan tale åbent om dem.

Psykologiske årsager til rejsningsproblemer

Når kroppen egentlig kan, men rejsningen stadig driller, kan årsagen ligge i det psykiske. Læs om de psykologiske faktorer der spiller ind, og hvordan de kan mødes med forståelse.

Biologiske årsager til rejsningsproblemer

Rejsningsproblemer kan ofte skyldes kroppen mere end sexlivet. Her får du indsigt i de biologiske årsager, og hvorfor det ikke er en sygdom i sig selv.

Rejsningsproblemer – En helhed at tage alvorligt

Bag udfordringerne ligger ofte både fysiske, psykiske og sociale årsager. Når vi ser hele billedet, bliver det lettere at finde en vej frem sammen.

Mere om artikler

På denne side finder du en samlet oversigt over mine artikler. Teksterne tager udgangspunkt i de temaer, jeg ofte møder i mit arbejde som sexolog og parterapeut: relationer mellem mennesker, følelsesmæssig nærhed, intimitet og de dynamikker, der kan opstå, når mennesker oplever den samme situation forskelligt.

Artiklerne kan læses enkeltvis eller bruges som indgang til de forskellige kategorier på siden, hvor du kan fordybe dig i specifikke temaer.

Mange mennesker begynder først at søge viden om relationer, når noget føles svært. Det kan være følelsen af ikke at blive mødt, misforståelser i kommunikationen eller en oplevelse af afstand i en relation, der tidligere føltes tæt.

I terapirummet ser jeg ofte, hvordan sådanne situationer ikke nødvendigvis opstår, fordi nogen ønsker at såre hinanden. Ofte handler de om forskelle i behov, tempo eller måder at forstå hinanden på. Når disse forskelle ikke bliver tydelige, kan de udvikle sig til relationelle mønstre, som bliver svære at navigere i.

Artiklerne på siden kredser om nogle af de temaer, mange mennesker møder i deres relationer: nærhed, kommunikation, følelsesmæssige behov og forskelligheder i måden vi oplever verden på.

Du kan blandt andet fordybe dig i artikler om relationer, intimitet, neurodivergens, forskellige perspektiver på menneskelige dynamikker og reflektioner over traditioner i relationer.

Nogle artikler tager udgangspunkt i refleksioner fra terapirummet, mens andre undersøger situationer, som mange mennesker kan genkende fra deres egne relationer. Formålet er ikke at give enkle svar på komplekse relationer, men at skabe forståelse for de dynamikker, der kan opstå mellem mennesker.

Når vi begynder at sætte ord på det, der sker i relationer, kan det ofte skabe en større klarhed – både i forhold til os selv og i forhold til de mennesker, vi er i relation med.