Planlagt sex behøver ikke være kedeligt. Med forventning, leg og små ritualer kan det blive endnu mere pirrende.
Med varme og kulde vækkes sanserne, og små eksperimenter kan forvandle intimiteten til en legende og intens oplevelse.
Efteråret inviterer til varme, leg og intimitet. Med kreative twists kan sex i sæsonen blive fyldt med nærhed, legesyge og sanser, der vækkes på ny.
Samtykke er ikke bare et enkelt ja. Det skal være bevidst, frivilligt og gentaget undervejs - og kan altid trækkes tilbage.
Øjeblikket kan føles akavet, men din reaktion kan gøre en forskel. Læs hvordan du kan skabe tryghed, ro og kontakt i stedet for afstand.
Med forspil, kommunikation, oralsex, stillinger og sexlegetøj kan du øge nydelsen og gøre vejen til klimaks lettere.
Orgasmegabet handler ikke om lyst, men om viden og kommunikation. Når klitoris overses, og penetration gøres til “hovednummeret”, skabes en ulighed.
Kvinders nydelse handler ikke om én opskrift, men om opmærksomhed, leg og lyst. Du kan forvandle sex til en oplevelse, der føles både tryg, pirrende og uforglemmelig.
Uanset din seksuelle orientering, kan prostatamassage føles helt fantastisk både under partnersex og sololeg.
Du behøver ikke være kinky for at have fantastisk sex. Vanilje er også en smag, og en god én.
At være en god elsker handler ikke om tricks, men om fem grundsøjler, der forvandler sex til et møde, hvor begge føler sig set, lystfyldte og frie.
Tryghed og kærlighed er fundamentet, men erotikken næres af afstand, nysgerrighed og forførelse. Begæret skal have luft til at leve.

Mere om artikler

På denne side finder du en samlet oversigt over mine artikler. Teksterne tager udgangspunkt i de temaer, jeg ofte møder i mit arbejde som sexolog og parterapeut: relationer mellem mennesker, følelsesmæssig nærhed, intimitet og de dynamikker, der kan opstå, når mennesker oplever den samme situation forskelligt.

Artiklerne kan læses enkeltvis eller bruges som indgang til de forskellige kategorier på siden, hvor du kan fordybe dig i specifikke temaer.

Mange mennesker begynder først at søge viden om relationer, når noget føles svært. Det kan være følelsen af ikke at blive mødt, misforståelser i kommunikationen eller en oplevelse af afstand i en relation, der tidligere føltes tæt.

I terapirummet ser jeg ofte, hvordan sådanne situationer ikke nødvendigvis opstår, fordi nogen ønsker at såre hinanden. Ofte handler de om forskelle i behov, tempo eller måder at forstå hinanden på. Når disse forskelle ikke bliver tydelige, kan de udvikle sig til relationelle mønstre, som bliver svære at navigere i.

Artiklerne på siden kredser om nogle af de temaer, mange mennesker møder i deres relationer: nærhed, kommunikation, følelsesmæssige behov og forskelligheder i måden vi oplever verden på.

Du kan blandt andet fordybe dig i artikler om relationer, intimitet, neurodivergens, forskellige perspektiver på menneskelige dynamikker og reflektioner over traditioner i relationer.

Nogle artikler tager udgangspunkt i refleksioner fra terapirummet, mens andre undersøger situationer, som mange mennesker kan genkende fra deres egne relationer. Formålet er ikke at give enkle svar på komplekse relationer, men at skabe forståelse for de dynamikker, der kan opstå mellem mennesker.

Når vi begynder at sætte ord på det, der sker i relationer, kan det ofte skabe en større klarhed – både i forhold til os selv og i forhold til de mennesker, vi er i relation med.