Hvis du har en vulva og har svært ved at få orgasme under penetrerende sex – så velkommen! Du er en del af en stor klub, der omfatter 80% af alle vulvaejere. 

Mange (uanset køn) undervurderer klitoris’ betydning for orgasmer, hvilket kan resultere i seksuelle praksisser, der ikke i tilstrækkelig grad fremmer nydelsen. Vi skal have lært folk, at klitoris er en vulvaejers vigtigste sex-organ.

Du kan stimulere klitoris på en række forskellige måder, fra fysiske teknikker til psykologiske, men nøglen er at øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Her er 6 måder at gøre det på:

1. Forspil

For de fleste mennesker er forspil at ligge tæt, nusse og kysse. Efter min mening er orgasme et resultat af langvarig ophidselse, og dette kan starte før den fysiske kontakt. Prøv at vær kreativ med forspil, som kan være alt fra seksuelle ting til at være på date. F.eks. kan din ophidselsesstil omfatte blodpumpende aktiviteter, som at klatre sammen, eller have en dyb, intim samtale.

Prøv forskellige datoer med forskellige stilarter i tankerne, og se hvad der virker for dig.

2. Seksuel kommunikation

At blive tryg ved at tale om sex er en proces, men seksuel kommunikation handler ikke kun om at fortælle din partner, hvad du kan lide og ikke kan lide. Det er beskidt snak, det er kink og det er generelt det at tale om sex, som udvikler din erotiske stemme. 

Hvis noget af dette er skræmmende for dig, så start i det små. Vælg et område at arbejde på og byg det ind i den seksuelle oplevelse. Efterhånden som du føler dig mere tryg ved at kommunikere på en seksuel måde, vil du føle dig mere selvsikker, hvilket vil åbne op for din ophidselse.

3. Kend din genitale følsomhed

Indtil videre har disse tips været mere psykologiske. Men for at øge dine chancer for orgasme, er det godt at vide, hvordan du rører ved dig selv. Gør eventuelt brug af en Magic Wand før sex, for at sætte i gang. Dens rumlen er så dyb, at du endda kan bruge den over tøj og mærke din krop begynde at reagere. 

Fun Fact: Klitoris får erektion. Det er præcis, hvad du har brug for, for at få orgasme senere. Tryllestaven hjælper med at få tingene til at gå i gang ved at stimulere den ydre klitorisknop og alle de dybe indre nerveender jeg nævnte tidligere. Det er endnu en grund til, at sexlegetøj er så populært for dem med en vulva – vibrationer er den mest effektive metode til at nå disse nerveender på en måde, som en finger, strap-on eller penis bare ikke kan.

4. Bed om oralsex

Apropos at stimulere hele klitoris, så er oralsex den rene magi. Når din partner lægger direkte pres (slikker, sutter osv) på klitorisknoppen, bliver resten af organet overfyldt. Hvis du kan lide 69’ere, er der bare endnu flere sjove måder at pifte den del op.

5. Kønsstillinger

Visse stillinger er bedre egnet til optimal klitorisstimulering. Her er 2 du kan lege med:

• Missionær med en pude under: Dette ændrer vinklen, så skaftet kan trænge dybere ind (og ramme g-punktet). 
• Cowgirl: At være på toppen giver dig mulighed for at eksperimentere med forskellige rytmer og vinkler. For nogle er dét tricket: at være på toppen, mens klitoris stimuleres mod partneren.

6. Legetøj

Det er tid til at normalisere, at legetøj kan være en del af den koblede seksuelle oplevelse. Hvis legetøj hjælper dig med at nå orgasme, er det fantastisk. Sexlegetøj er ikke din partners konkurrence – men jeres holdkammerat.

Stimulering af klitoris under sex kan helt sikkert hjælpe med at låse op for orgasme, især under vendende stillinger som doggystyle eller når man ligger i ske.

Er du gået fra aldrig at få en orgasme under sex, til ofte at få en orgasme under sex? Så lad mig meget gerne høre fra dig, hvis du har lyst til at dele hvad der har virket for dig. Er det stadigvæk svært, så lad os snuppe en konsultation, så du også kan se sol, stjerner og måne i det helt store O.