Traditioner
Mange par søger hjælp efter jul, når kroppen falder til ro, og decemberpresset er blevet tydeligt. Læs hvorfor relationen mærkes mere i
december 11, 2025
Mange par søger hjælp efter jul, når kroppen falder til ro, og decemberpresset er blevet tydeligt. Læs hvorfor relationen mærkes mere i
December skruer op for længsler og usagte forventninger i parforholdet. Læs hvorfor gaver og traditioner vækker gamle mønstre – og hvordan I
Læs hvorfor december fylder så meget i familier med små børn – og få konkrete råd til mere ro, nærvær og tryghed.
Julen kan udfordre par, når neurodivergens er en del af hverdagen. Læs hvorfor december vækker stærke reaktioner, og få nænsomme, relationelle råd
Julen kan være særligt krævende for neurodivergente, når sanseindtryk, forventninger og rutinebrud fylder. Få ro, forståelse og konkrete strategier til en mere
En varm, faglig og nænsom reminder til en rolig december. Om nærvær, relationer og at finde sig selv midt i traditioner, forventninger
Når kærligheden møder udmattelsen. En rørende artikel om forældre, parforhold og det øjeblik, hvor man elsker – men ikke orker mere.
At kende sine erogene zoner handler ikke kun om, hvor man bliver tændt. Det handler om at forstå, hvordan man mærker nydelse.
I denne artikel deler jeg mit blik som én, der står tæt på, og hvad jeg har lært om styrke og mod.
Mange med ordblindhed kæmper ikke bare med ordene, men også med følelsen af at være forkert.
Artiklen giver en varm, konkret ramme for sprog, støtte og hverdagsgreb, der lader mennesker lykkes på deres måde.
For nogle er det en vej ind i erotik, for andre en form for meditation, kropslig udforskning eller et fælles kreativt rum.
Hvordan vi taler om kvinders kroppe påvirker deres selvopfattelse. Artiklen undersøger sprogets rolle i at skabe afstand mellem kvinder og deres egen
Små handlinger og ord kan opbygge usynlige mure i relationer. Læs om, hvordan hverdagsdetaljer kan skabe afstand, og hvordan man kan genopbygge
Hvis vi gerne vil have kvinder til at føle sig hjemme i deres krop, må vi også skabe et rum, hvor kroppen
Nogle gange kræver kærlighed mod og tillid. Artiklen fortæller om mødet mellem to mennesker, der vælger hinanden på ny, og hvordan nærvær
Ægte kærlighed kræver sårbarhed. Læs om frygten for at sige de ord, der virkelig betyder noget, og om modet til at åbne
Kroppen er ikke problemet, men ordene kan være det, og dem kan vi vælge med mere kærlighed. Til os selv. Og til
Vores kultur bærer et kommentarfelt i hverdagen, for fordømmelser flyver ikke kun online. Læs med og find ekkoet i os alle.
At græde under sex kan føles overraskende, men det er ofte et tegn på, at kroppen slipper noget, den har båret på.
Når sex bliver noget, vi skal kunne, mister vi ofte forbindelsen til kroppen og nydelsen. Læs om, hvordan vi kan skabe kontakt
Sved kan vække lyst, tiltrækning og kontakt – både med os selv og andre.
Det er et vigtigt spørgsmål – ikke fordi der findes én rigtig størrelse, men fordi spørgsmålet ofte dækker over noget dybere.
Kroppen kan sige nej, midt i dit ja. Reaktioner som smerte, tørhed eller rejsningsproblemer viser, hvor grænser og behov ligger lige nu.
Tørhed, smerte eller pludselig spænding er kroppens måde at vise, hvor der er brug for nærvær og tålmodighed.
I dag minder heksebålene os om, hvorfor det er vigtigt at give plads til det sårbare og det vilde.
Heksen i dig er ikke farlig. Hun er vild, nysgerrig og lidenskabelig. Hun kalder dig tilbage til kroppen, lysten, og nydelsen –
Vi kan tænde bålet for frihed, fællesskab og styrke. Vi kan tænde det med bevidsthed, som en stille hyldest til dem, der
At have behov er naturligt – det viser, at du tør være til stede, mærke dine længsler og række ud mod nærhed
Mange kvinder oplever skjult præstationsangst i sengen. Lysten der glider væk, spændinger i kroppen eller følelsen af at skulle gøre det “rigtigt”.
Du mærker og elsker måske mere end andre forventer, men det er ikke for meget. Det er din evne til nærvær, dybde
Nogle gange stopper kroppen, selv når lysten er der. Den beskytter, husker og guider dig. At forstå dens signaler kan skabe plads
Nogle gange glemmer vi, at vi også godt må tage, nyde for vores egen skyld. Sex må også gerne må være egoistisk,
Kroppen er ikke din fjende. Den husker, beskytter og længes efter tryghed. Når vi møder den med venlighed og opmærksomhed, kan vi
Når lysten bliver stille, handler det sjældent om, at du fejler. Det er kroppen og nervesystemet, der lukker ned for at beskytte
Friheden til at nyde kan blive et pres, når sex skal leve op til idealer. Nogle gange handler det ikke om mere,
Vi kan længes efter kontakt uden at søge kærlighed. Små øjeblikke af nærvær kan minde os om, at vi hører til. Forbindelse
Tiltrækning på jobbet kan vække både lyst og uro. Mødt med nysgerrighed frem for skam, kan den afsløre noget vigtigt om dig
Tre kræfter, der kan smelte sammen – eller leve hver for sig. At kende forskellen gør det lettere at give plads til
Forelskelse kan føles som magi, men den er sjældent skabt til at vare ved i sin rå form. Når rusen lægger sig,
De fleste mænd ligger indenfor den helt normale penisstørrelse, men skammen over at føle sig “for lille” kan være tung. God sex
Flirt er en særlig form for kontakt. Noget, der ligger mellem det sagte og det usagte. Et rum, hvor noget muligt åbner
Der sker noget særligt, når nogen ser dig – ikke for det du gør, men for den du er.
Sprøjteorgasme: Et fænomen fyldt med myter og fascinationer. Opdag, hvordan kvindekroppen kan reagere seksuelt, og hvordan nydelse, tryghed og udforskning er vigtigere
Udløsning kan ændre sig med tid, alder og livsstil – og det er helt normalt. Mængde, kraft og intensitet påvirkes af kroppen,
Samfundets normer former, hvordan vi oplever krop og seksualitet. Piger lærer at holde sig tilbage, drenge at skjule følelser. Det påvirker selvværd,
Seksuelle fantasier er helt normale og kan være både frække, følsomme eller overraskende. De afspejler lyst, længsler og indre behov, ikke nødvendigvis
At have set porno er helt normalt og behøver ikke skabe skam. Lyst, nysgerrighed og seksualitet er naturlige dele af os, og
Klimaks kan for nogle føles overvældende med svimmelhed, snurren eller uro. Ofte skyldes det sensitivitet, spænding eller tidligere oplevelser. Langsomt tempo, fokus
At tænde på ældre kvinder er helt normalt. Lysten er individuel, foranderlig og siger ikke noget om, hvad der er “rigtigt” eller
Kærlighedssprog handler ikke kun om at forstå os selv – men også om at lære hinanden at kende, igen og igen, midt
Det var ikke sådan, hun havde forestillet sig det. Ikke dengang, da hun sagde ja ved alteret og troede, at kærlighed betød
Mange af os er vokset op med en idé om, hvordan et parforhold bør se ud. Hvad sker der, når vi begynder
Har du nogensinde følt, at du måtte skrue ned for dig selv? At du måtte gøre dig mindre for at passe ind?
Begge veje kan være rigtige. Den eneste sandhed, der betyder noget, er din egen.
Kære Trine, Min partner og jeg er begge i starten af 60’erne og har et dejligt forhold. På det seneste har vi
Lyst er ikke en konstant størrelse i et parforhold. Men hvordan kan man vække lysten uden at presse – og med respekt
Måske handler det ikke om at måle, hvor meget vi giver, men om at give, når vi kan. Og modtage, når vi
Kære Trine, Jeg mistede min mand for to år siden, og selvom jeg har fundet en vis ro med sorgen, er der
Kys kan være kærligt, lidenskabeligt eller legende. Et godt kys skaber nærhed, vækker sanserne og forstærker forbindelsen mellem to mennesker.
Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg kæmper med jalousi i mit parforhold, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere
Dirty talk kan være legende, pirrende og skabe mere nærhed i sexlivet. Det handler ikke om at spille en rolle, men om
Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg i lang tid har gået med en følelse af at være overset i mit
Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg føler mig fortvivlet over mit forhold. Min partner og jeg har været sammen i
Kære Trine, Jeg går og tumler med noget, som jeg har svært ved at finde ud af, hvordan jeg skal håndtere. Jeg
Kære Trine, Jeg har altid haft svært ved at tage initiativ til sex, selvom jeg egentlig gerne vil. Jeg er bange for
Nogle gange er det ikke skilsmissen, der gør mest ondt, men at vokse op i et hjem uden kærlighed. Børn mærker tavsheden,
Kære Trine, Jeg har længe gået med en følelse af, at jeg ikke helt ved, hvem jeg er, når det kommer til
Kære Trine, Min partner og jeg har talt om at udforske vores seksualitet sammen, og vi er begge blevet nysgerrige på at
Kære Trine, Jeg har altid haft et anstrengt forhold til min krop, men det er blevet værre med alderen. Jeg sammenligner mig
Kære Trine, Min mand og jeg blev forældre for et år siden, og vi elsker vores lille familie. Men efter fødslen har
Når rejsningen driller, kan det skabe usikkerhed for jer begge. Her får du 6 omsorgsfulde måder at støtte din partner – uden
Kære Trine, Min kone har været mig utro med en anden mand. Hun har nu afskåret kontakten til ham, og vi arbejder
Christian Grey har delt vandene, men hvorfor blev millioner draget af ham? Bag de røde rum gemmer sig længsler efter nærvær, begær
BDSM er ikke misbrug, men leg med tillid, lyst og klare grænser. Med kommunikation og respekt kan det blive en tryg vej
Intimitet kan føles skræmmende, men ægte kærlighed kræver mod til at lukke nogen ind. Når vi tør vælge sårbarheden, åbner vi døren
Myterne om mænds sexliv skader mere, end vi tror. Når vi lader samfunde fortælle os, hvad der er normalt i vores sexliv,
At leve med en sensitiv partner kræver nærvær og forståelse. Små justeringer som tid, ro og trygge rammer kan gøre hele forskellen.
Mangel på nærvær dræner både krop og relationer. Når vi slipper teknologien et øjeblik, mærker kroppen og er til stede med dem
Analsex kræver ro, kommunikation og masser af glidecreme. De rette stillinger kan gøre oplevelsen mere tryg, behagelig og nydelsesfuld – både for
De mest medfølende mennesker bærer ofte en historie af smerte bag sig. Netop gennem sårbarhed og heling vokser den dybe evne til
Det hele handler om at elske, som om du giver en fuck. Verden har brug for mere af det.
Mange længes efter vækst, men sidder fast i gamle mønstre. Der er frygten for at mærke sin smerte, at blive i skyld
Kære Trine, Jeg ville elske, hvis min partner og jeg kunne starte i parterapi eller en anden form for terapi sammen, men
Kære Trine, Min kæreste og jeg har et fantastisk sexliv, men der er et problem, der bliver ved med at dukke op.
Kære Trine, Jeg er for nyligt begyndt at se en fyr, og selvom hans penis er storslået og enorm, er det et
Planlagt sex behøver ikke være kedeligt. Med forventning, leg og små ritualer kan det blive endnu mere pirrende.
Med varme og kulde vækkes sanserne, og små eksperimenter kan forvandle intimiteten til en legende og intens oplevelse.
Efteråret inviterer til varme, leg og intimitet. Med kreative twists kan sex i sæsonen blive fyldt med nærhed, legesyge og sanser, der
Samtykke er ikke bare et enkelt ja. Det skal være bevidst, frivilligt og gentaget undervejs – og kan altid trækkes tilbage.
Øjeblikket kan føles akavet, men din reaktion kan gøre en forskel. Læs hvordan du kan skabe tryghed, ro og kontakt i stedet
Med forspil, kommunikation, oralsex, stillinger og sexlegetøj kan du øge nydelsen og gøre vejen til klimaks lettere.
Orgasmegabet handler ikke om lyst, men om viden og kommunikation. Når klitoris overses, og penetration gøres til “hovednummeret”, skabes en ulighed.
Kvinders nydelse handler ikke om én opskrift, men om opmærksomhed, leg og lyst. Du kan forvandle sex til en oplevelse, der føles
Uanset din seksuelle orientering, kan prostatamassage føles helt fantastisk både under partnersex og sololeg.
Du behøver ikke være kinky for at have fantastisk sex. Vanilje er også en smag, og en god én.
At være en god elsker handler ikke om tricks, men om fem grundsøjler, der forvandler sex til et møde, hvor begge føler
Tryghed og kærlighed er fundamentet, men erotikken næres af afstand, nysgerrighed og forførelse. Begæret skal have luft til at leve.
De fleste mennesker onanerer, og du har sikkert allerede en masse øvelse, men selvom man er god, kan man altid blive bedre.
For tidlig sædafgang er meget almindeligt, og kan være svært at kontrollere. Find 9 råd til hvad man kan gøre her.
Julen behøver ikke være perfekt for at være god. Lad os skabe mere ro, nærvær og kærlighed – og huske, hvad julen
De 5 kærlighedssprog hjælper os med at forstå, hvordan vi giver og modtager kærlighed. Når vi lærer vores eget og vores partners
Seksuel præstationsangst er mere almindeligt, end man tror. Her får du indsigter og skridt, der kan hjælpe dig tilbage til tryghed, lyst
Nogle udfordringer i soveværelset starter langt væk fra sengen. Opdag de sociale faktorer, der kan påvirke rejsningen – og hvordan I kan
Når kroppen egentlig kan, men rejsningen stadig driller, kan årsagen ligge i det psykiske. Læs om de psykologiske faktorer der spiller ind,
Rejsningsproblemer kan ofte skyldes kroppen mere end sexlivet. Her får du indsigt i de biologiske årsager, og hvorfor det ikke er en
Bag udfordringerne ligger ofte både fysiske, psykiske og sociale årsager. Når vi ser hele billedet, bliver det lettere at finde en vej
