• +45 51917135
  • trinekofoeds@gmail.com
Facebook-f Instagram Youtube

Relationer

Hvordan taler man med sin partner om sex?

Hvordan taler man om sex med sin partner? Læs om lyst, fantasier, grænser og seksuel kommunikation - og hvordan nysgerrighed kan gøre samtalen lettere.

Hvad hvis min partner ikke vil i parterapi?

Hvad gør du, hvis din partner ikke vil i parterapi? Læs, hvad et nej kan dække over, om du kan starte alene, og hvad du selv kan gøre.

Når Google bliver den tredje i parforholdet

Når Google bliver den tredje i parforholdet, kan faglige begreber hurtigt blive forklaringer på vores partner. Læs om nysgerrighed, algoritmer og relationer.

Hvordan finder vi hinanden igen efter sommerferien?

Hvordan finder I hinanden igen efter sommerferien? Læs om nærhed, nysgerrighed og hvorfor vi kan savne vores partner, selv når vi er sammen hver dag.

Hvorfor forsvinder lysten, når ferien slutter?

Bliver lysten mindre, når ferien slutter? Læs, hvordan hverdagen, tempoet og kroppens behov for ro kan påvirke lysten - og hvorfor den ikke nødvendigvis er væk.

Hverdagen er tilbage – hvorfor bliver vi pludselig irriterede på hinanden?

Bliver I mere irriterede på hinanden, når ferien er slut? Læs, hvorfor hverdagen påvirker parforholdet, hvordan stress ændrer vores blik på hinanden, og hvad konflikterne ofte prøver at fortælle.

“Hun er for følsom” – eller forsøger hun at skabe kontakt?

"Hun er for følsom” dækker over et forsøg på kontakt. Læs om hormoner, tilknytning og hvornår det giver mening at blive - eller gå.

Hvorfor skændes vi om de samme ting igen og igen?

Hvorfor vender de samme konflikter tilbage i relationer? Få indsigt i mønstre, misforståelser og hvordan gentagne skænderier kan pege mod dybere forståelse.

Når du bliver den, der altid forsøger at forstå

Føler du, at du altid er den, der forsøger at forstå? En artikel om ubalance i relationer og hvordan forståelse igen kan blive fælles.

Derfor trækker nogle mennesker sig i konflikter

Hvorfor trækker nogle mennesker sig i konflikter? Få indsigt i konfliktdynamikker, tilbagetrækning og hvordan I bedre kan forstå hinanden.

Når du rækker ud, men stadigvæk ikke bliver mødt

Når du rækker ud i en relation, men stadig ikke bliver mødt. Et parterapeutisk perspektiv på relationer, følsomhed og ubalancer i kontakten.

Hvornår giver parterapi mening?

Hvornår bør man overveje parterapi? Et parterapeutisk perspektiv på konflikter, kommunikation og relationelle mønstre.

De små ting, der blev til murene mellem dem

Små handlinger og ord kan opbygge usynlige mure i relationer. Læs om, hvordan hverdagsdetaljer kan skabe afstand, og hvordan man kan genopbygge nærheden igen.

Når kærligheden vælger os igen

Nogle gange kræver kærlighed mod og tillid. Artiklen fortæller om mødet mellem to mennesker, der vælger hinanden på ny, og hvordan nærvær og åbenhed kan skabe forbindelsen igen.

Når kærlighed kræver mod

Ægte kærlighed kræver sårbarhed. Læs om frygten for at sige de ord, der virkelig betyder noget, og om modet til at åbne sig, selv når det føles risikabelt.

Når datteren begynder at tale som sin mor

Kroppen er ikke problemet, men ordene kan være det, og dem kan vi vælge med mere kærlighed. Til os selv. Og til dem, der lytter.

Kommentarfeltet på gaden – en sommerdag med to veninder

Vores kultur bærer et kommentarfelt i hverdagen, for fordømmelser flyver ikke kun online. Læs med og find ekkoet i os alle.

Er jeg blevet for meget i mit parforhold?

At have behov er naturligt - det viser, at du tør være til stede, mærke dine længsler og række ud mod nærhed og kontakt.

Når nærhed ikke kræver kærlighed

Vi kan længes efter kontakt uden at søge kærlighed. Små øjeblikke af nærvær kan minde os om, at vi hører til. Forbindelse behøver ikke et formål, kun opmærksomhed og mod til at række ud.

Når fantasien flytter ind på kontoret

Tiltrækning på jobbet kan vække både lyst og uro. Mødt med nysgerrighed frem for skam, kan den afsløre noget vigtigt om dig selv, og dine længsler.

Forelskelse – en boblende begyndelse eller noget, der kan vare?

Forelskelse kan føles som magi, men den er sjældent skabt til at vare ved i sin rå form. Når rusen lægger sig, står muligheden for dybere kærlighed tilbage - bygget på nærvær, tillid og valg, vi tager igen og igen.

At flirte – når blikket danser, og energien sitrer

Flirt er en særlig form for kontakt. Noget, der ligger mellem det sagte og det usagte. Et rum, hvor noget muligt åbner sig – uden at der nødvendigvis skal ske mere.

At blive set – om øjenkontakt og betydningen af at blive mødt

Der sker noget særligt, når nogen ser dig - ikke for det du gør, men for den du er.

Kærlighedssprog 2.0 – når hverdagen blander sig

Kærlighedssprog handler ikke kun om at forstå os selv – men også om at lære hinanden at kende, igen og igen, midt i det virkelige liv.

Et liv der passer igen

Det var ikke sådan, hun havde forestillet sig det. Ikke dengang, da hun sagde ja ved alteret og troede, at kærlighed betød for altid.

Hvad har vi lært om parforhold? Er det altid “rigtigt” at være i et?

Mange af os er vokset op med en idé om, hvordan et parforhold bør se ud. Hvad sker der, når vi begynder at stille spørgsmålstegn ved det?

Kærlighed i at give slip

Begge veje kan være rigtige. Den eneste sandhed, der betyder noget, er din egen.

Når vi ikke altid får lige så meget som vi giver

Måske handler det ikke om at måle, hvor meget vi giver, men om at give, når vi kan. Og modtage, når vi er klar.

Når kærlighed til ens børn betyder at give slip

Nogle gange er det ikke skilsmissen, der gør mest ondt, men at vokse op i et hjem uden kærlighed. Børn mærker tavsheden, spændingen og alt det usagte, langt mere end vi tror.

Hvad vi kan lære af Christian Grey (og hvad vi ikke skal kopiere)

Christian Grey har delt vandene, men hvorfor blev millioner draget af ham? Bag de røde rum gemmer sig længsler efter nærvær, begær og sårbarhed, som mange af os kender.
Læs mere

Relationer

Relationer er en grundlæggende del af det at være menneske. De former vores oplevelse af tryghed, tilhørsforhold og identitet, og de påvirker i høj grad, hvordan vi forstår os selv og hinanden. Relationer kan give støtte, glæde og nærhed, men de kan også være komplekse og udfordrende. Mange mennesker oplever perioder, hvor relationer føles lette og naturlige, mens andre perioder kan være præget af misforståelser, afstand eller følelsen af ikke helt at blive mødt.

Når relationer bliver svære

I alle relationer opstår der situationer, hvor mennesker oplever ting forskelligt. Det kan være i parforhold, i venskaber eller i familierelationer. Den ene kan føle sig overset, mens den anden oplever at gøre sit bedste. Nogle gange opstår der en ubalance, hvor den ene forsøger at skabe kontakt, mens den anden trækker sig tilbage. Når sådanne mønstre gentager sig over tid, kan relationen begynde at føles ensom eller uforståelig, selv når intentionerne på begge sider egentlig er gode.

I terapirummet bliver det ofte tydeligt, hvor forskelligt mennesker kan opleve den samme relation. Det, der for den ene føles som et forsøg på at skabe ro eller afstand fra konflikt, kan for den anden opleves som afvisning. Når vi ikke forstår hinandens reaktioner, kan relationelle mønstre hurtigt blive fastlåste.

At forstå dynamikker mellem mennesker

Når vi begynder at se på relationer som dynamikker mellem mennesker frem for som enkeltpersoners fejl eller mangler, opstår der ofte en ny forståelse. Relationer udvikler sig i et samspil, hvor begge parter påvirker hinanden – både gennem det, der bliver sagt, og det der ikke bliver sagt.

Artiklerne i denne kategori handler om netop disse relationelle mønstre. De tager udgangspunkt i situationer, mange mennesker kan genkende: følelsen af ikke at blive mødt, længslen efter kontakt, eller oplevelsen af at stå alene i forsøget på at skabe forbindelse.

Formålet er ikke at pege på rigtige eller forkerte måder at være i relationer på, men at give et sprog for de processer, der kan opstå mellem mennesker. Når vi begynder at forstå disse dynamikker, bliver det ofte lettere at navigere i relationer med større klarhed, selvrespekt og forståelse for både sig selv og den anden.