For nylig overværede jeg en lille gruppe tale om akavet sex, og hvad man kan gøre, når det bliver akavet. Det gav mig lyst til at skrive en artikel om, hvordan man reagerer, når ens partner mister rejsningen.

Erektil dysfunktion (forkortet ED) viser sig ved, at det er svært for en penis-ejer at blive hård, eller også er det svært at forblive hård, når først erektionen opstår. Det er utrolig almindeligt! Nogle mener, at mindst halvdelen af mænd vil opleve seksuel dysfunktion i deres liv. Ikke desto mindre er det naturligvis stressende for penis-ejeren, der oplever det, og det kan være forvirrende for dig, personen der er sammen med dem.

Lad os tale om hvad der sker, og hvordan man reagerer på en måde, der ikke kun er medfølende, men som også holder de sexede tider i gang. Her er 5 ting at huske på:

1. Det handler ikke om dig

I vores kultur, hvor det fysiske udseende kan virke så altafgørende, er det let at tro, at dette sker, fordi din partner ikke er tiltrukket af dig. Men det er slet ikke sandt: Ofte er årsagerne bag ED fysiologiske, og hvis for eksempel venerne i penis ikke komprimerer nok til at opretholde blodgennemstrømningen, er det ikke et knæk på din tiltrækningskraft. Vener er ligeglade med, hvor lækker du er, eller hvor god du er i sengen, så hvis du taler dig selv ned og tror du er årsagen, så tro mig, når jeg siger: Det er du ikke.

2. Der kan være en psykologisk komponent

I den retning kan ED også ramme, når penis-ejeren er nervøs eller stresset. Det kan være kroppens kamp eller flugtrespons, som leder blodstrømmen væk fra penis, når sindets alarmklokker lyder. Og hvorfor kan de alarmklokker lyde?

“Omg, omg! Vi har sex! Jeg er nervøs! Jeg håber ikke, jeg ødelægger det her!” – en version af disse tanker løber måske gennem din partners hoved og udløser panik på lavt niveau. Hvilket bringer mig til…

3. Seksuel ophidselse og kønsreaktion er ikke det samme

Som vi ved fra nutidig sexforskning, hænger det ikke altid sammen at blive ophidset og at blive våd/hård.

Du kunne være super tændt, uden at dine kønsorganer reagerede, som du kunne forvente, og du kunne pludselig blive hård eller våd, uden overhovedet at blive seksuelt ophidset. (Jeg har hørt om penis-ejere, der får erektion, når et fly letter fra landingsbanen eller når de kører i en bil!)

Ligesom vores andre organer er vores kropsdele komplekse. Tag din mave: Nogle gange føler du dig stadigvæk sulten, selv efter et omfattende måltid, og nogle gange har du ingen appetit, selvom du ikke har spist hele dagen. Lad os udvide metaforen for mad og sult…

4. Åben op for de seksuelle muligheder

Penetration er kun én handling på den seksuelle menu. Så hvis din partner mister rejsningen under sex, så prøv at se det som en mulighed for noget andet. Elsker du oral? Kunne det udføres på dig? Hvad med håndspil? Erotisk massage? 

Pointen er: I stedet for at bekymre sig om noget er galt, er en af de bedste måder at støtte din partner på at normalisere denne almindelige kropadfærd og foreslå andre aktiviteter. “Jeg ville faktisk elske, at du binder mig, og så går ned på mig” for eksempel.

Når vi først begynder at udvide vores idéer om “sex” og erkender, at dette ord virkelig er en paraply for en række forskellige adfærdsformer, afstår vi fra idéen om, at sex formodes at følge et sæt trin som et manuskript. Sex er virkelig, hvad I to vil have det til at være. Oven i købet er der nogle gange kun brug for en pause, for at fjerne noget af presset.

5. Tal om sex, og hvorfor I har sex

Du troede ikke, du havde læst en hel artikel om ED uden at få et kommunikationsråd, gjorde du? Nu hvor vi har talt om, hvordan man reagerer i øjeblikket, så lad os tale om en større samtale, der kan hjælpe penis-ejeren i dit liv.

Nogle gange sidestiller vi ubevidst en hård penis med maskulinitet og penetration med ønskelighed. Men det er blot antagelser – mange af dem kulturelt konstruerede – ikke kolde hårde fakta. 

Så prøv at have en samtale med din partner uden for et seksuelt møde, hvor I hver især taler om sex, og hvad der “gør det for jer”. Handler det om at dele glæde? Deltage i et magtspil? Udtrykker du dig selv? Bliver du sårbar på en sikker måde? 

Jeg forstår det – disse samtaler kan virke skræmmende! Men når vi tillader os selv at tage disse emner op, bliver de ikke kun nemmere med tiden… De åbner døren til en dybere intimitet.