Artikler
Samtaleterapi
Rejsningsproblemer
Om mig
Kontakt

Artikler
Samtaleterapi
Rejsningsproblemer
Om mig
Kontakt

Artikler

Her finder du mine artikler om kærlighed, lyst. sex, kroppen og relationer. Små og store reflektioner, der kan inspirere dig til at mærke efter og finde nye perspektiver i dit eget liv.

Traditioner

Essay: At træde ind i et nyt år, med hjertet som kompas

Et nærværende og hjertedrevet nytårs-essay om at give slip, vælge sig selv til og gå ind i det nye år med mod, mildhed og autenticitet i relationerne.

december 28, 2025

Traditioner

At træde ind i et nyt år

Må det nye år bringe dig lys dér, hvor du længes efter klarhed. Styrke dér, hvor du har følt dig tyndslidt. Ro dér, hvor kroppen trænger til at lande. Og relationer, der spejler dig kærligt

december 27, 2025

Traditioner

At finde hjem juleaften – når hjertet får lov til at lande

En blid og nærværende juleaftentekst om ro, relationer og menneskelighed midt i december. En kærlig påmindelse om at sænke tempoet, mærke hinanden og finde hjem i det, der virkelig betyder noget.

december 20, 2025

Traditioner

En julehilsen om kærlighed

Denne jul vil jeg invitere dig til at møde dine medmennesker – og dig selv – med mere mildhed og omsorg – selv når dagene er korte, og trætheden melder sig.

december 19, 2025

Traditioner

Når julen ikke føles som en fest

Julen bliver ofte fremstillet som glædens og fællesskabets højtid, men for mange føles det anderledes.

december 17, 2025

Traditioner

Når juleaften prikker til os

Julen, som skulle være varm, nær og hyggelig, kan pludselig føles som et minefelt af små stik, gamle dynamikker og roller, du troede, du var vokset fra. Julen prikker til os, fordi vi samles tæt

december 15, 2025

Traditioner

Gode råd til julen: når vi vil bevare roen og hinanden

Julen vækker vores nervesystem, vores gamle spor og vores vigtigste relationer på én gang. Derfor er det ekstra vigtigt at passe på hinanden – og på sig selv.

december 13, 2025

Traditioner

Fra overlevelse til nærvær: Derfor søger mange par hjælp, når julelyset slukkes

Mange par søger hjælp efter jul, når kroppen falder til ro, og decemberpresset er blevet tydeligt. Læs hvorfor relationen mærkes mere i januar – og hvordan I finder hinanden igen.

december 11, 2025

Traditioner

Julegaver, forventninger og det usagte: Derfor afslører december så meget i vores relationer

December skruer op for længsler og usagte forventninger i parforholdet. Læs hvorfor gaver og traditioner vækker gamle mønstre – og hvordan I møder hinanden med ro og forståelse.

december 8, 2025

Traditioner

Jul med små børn – Når kærligheden er stor, og energien er lille

Læs hvorfor december fylder så meget i familier med små børn – og få konkrete råd til mere ro, nærvær og tryghed.

december 6, 2025

Neurodivergens

Når julen møder neurodivergens i parforholdet og relationen bliver mere sårbar (og stærkere)

Julen kan udfordre par, når neurodivergens er en del af hverdagen. Læs hvorfor december vækker stærke reaktioner, og få nænsomme, relationelle råd til at skabe ro, forståelse og nærhed sammen

december 3, 2025

Neurodivergens

Når julen møder neurodivergens – og alt begynder at fylde lidt mere

Julen kan være særligt krævende for neurodivergente, når sanseindtryk, forventninger og rutinebrud fylder. Få ro, forståelse og konkrete strategier til en mere bæredygtig december.

november 29, 2025

Traditioner

En blid begyndelse på december: En kærlig reminder til dig, der går ind i årets sidste måned

En varm, faglig og nænsom reminder til en rolig december. Om nærvær, relationer og at finde sig selv midt i traditioner, forventninger og årets sidste måned.

november 26, 2025

Parterapeutens perspektiv

Når træthed og kærlighed kolliderer familien

Når kærligheden møder udmattelsen. En rørende artikel om forældre, parforhold og det øjeblik, hvor man elsker – men ikke orker mere.

oktober 31, 2025

Intimitet

Erogene zoner – 17 steder på kroppen, der vækker lyst og nydelse

At kende sine erogene zoner handler ikke kun om, hvor man bliver tændt. Det handler om at forstå, hvordan man mærker nydelse.

oktober 21, 2025

Parterapeutens perspektiv

Ordblindhed – mit blik som en, der står tæt på

I denne artikel deler jeg mit blik som én, der står tæt på, og hvad jeg har lært om styrke og mod.

oktober 4, 2025

Parterapeutens perspektiv

Når ordblindhed mødes med skam – og styrken i at sige det højt

Mange med ordblindhed kæmper ikke bare med ordene, men også med følelsen af at være forkert.

oktober 1, 2025

Parterapeutens perspektiv

Ordblindhed – Når ordene ikke vil makke ret

Artiklen giver en varm, konkret ramme for sprog, støtte og hverdagsgreb, der lader mennesker lykkes på deres måde.

september 29, 2025

Intimitet

Shibari og Kinbaku – en begynderguide til rejsen ind i rebene

For nogle er det en vej ind i erotik, for andre en form for meditation, kropslig udforskning eller et fælles kreativt rum.

september 12, 2025

Intimitet

Det stille sprog: skamlæber, skamben og hvordan vi taler kvinder væk fra deres egen krop

Hvordan vi taler om kvinders kroppe påvirker deres selvopfattelse. Artiklen undersøger sprogets rolle i at skabe afstand mellem kvinder og deres egen krop – og hvordan små ord kan have stor betydning.

august 7, 2025

Relationer

De små ting, der blev til murene mellem dem

Små handlinger og ord kan opbygge usynlige mure i relationer. Læs om, hvordan hverdagsdetaljer kan skabe afstand, og hvordan man kan genopbygge nærheden igen.

august 3, 2025

Intimitet

Vi kigger stadig på kvindekroppen som noget, vi har lov at vurdere

Hvis vi gerne vil have kvinder til at føle sig hjemme i deres krop, må vi også skabe et rum, hvor kroppen får lov til at være i fred.

juli 31, 2025

Relationer

Når kærligheden vælger os igen

Nogle gange kræver kærlighed mod og tillid. Artiklen fortæller om mødet mellem to mennesker, der vælger hinanden på ny, og hvordan nærvær og åbenhed kan skabe forbindelsen igen.

juli 27, 2025

Relationer

Når kærlighed kræver mod

Ægte kærlighed kræver sårbarhed. Læs om frygten for at sige de ord, der virkelig betyder noget, og om modet til at åbne sig, selv når det føles risikabelt.

juli 24, 2025

Relationer

Når datteren begynder at tale som sin mor

Kroppen er ikke problemet, men ordene kan være det, og dem kan vi vælge med mere kærlighed. Til os selv. Og til dem, der lytter.

juli 20, 2025

Relationer

Kommentarfeltet på gaden – en sommerdag med to veninder

Vores kultur bærer et kommentarfelt i hverdagen, for fordømmelser flyver ikke kun online. Læs med og find ekkoet i os alle.

juli 17, 2025

Intimitet

At græde under sex

At græde under sex kan føles overraskende, men det er ofte et tegn på, at kroppen slipper noget, den har båret på.

juli 13, 2025

Intimitet

Når sex bliver noget vi skal kunne

Når sex bliver noget, vi skal kunne, mister vi ofte forbindelsen til kroppen og nydelsen. Læs om, hvordan vi kan skabe kontakt og nærvær uden krav.

juli 10, 2025

Intimitet

Liderlighed dufter ikke af lavendel

Sved kan vække lyst, tiltrækning og kontakt – både med os selv og andre.

juli 6, 2025

Intimitet

Er min penis normal?

Det er et vigtigt spørgsmål – ikke fordi der findes én rigtig størrelse, men fordi spørgsmålet ofte dækker over noget dybere.

juli 3, 2025

Intimitet

Intimitet med plads til pauser

Kroppen kan sige nej, midt i dit ja. Reaktioner som smerte, tørhed eller rejsningsproblemer viser, hvor grænser og behov ligger lige nu.

juni 26, 2025

Intimitet

Når kroppen siger nej – midt i et ja

Tørhed, smerte eller pludselig spænding er kroppens måde at vise, hvor der er brug for nærvær og tålmodighed.

juni 24, 2025

Traditioner

Om hekse, skam og fællesskab

I dag minder heksebålene os om, hvorfor det er vigtigt at give plads til det sårbare og det vilde.

juni 23, 2025

Traditioner

Frihed og begær: hør heksen i dig

Heksen i dig er ikke farlig. Hun er vild, nysgerrig og lidenskabelig. Hun kalder dig tilbage til kroppen, lysten, og nydelsen – uden skam, også i sengen.

juni 23, 2025

Traditioner

Ild, magi og dem vi brændte

Vi kan tænde bålet for frihed, fællesskab og styrke. Vi kan tænde det med bevidsthed, som en stille hyldest til dem, der gik forrest.

juni 22, 2025

Relationer

Er jeg blevet for meget i mit parforhold?

At have behov er naturligt – det viser, at du tør være til stede, mærke dine længsler og række ud mod nærhed og kontakt.

juni 19, 2025

Intimitet

Den skjulte præstationsangst hos kvinder

Mange kvinder oplever skjult præstationsangst i sengen. Lysten der glider væk, spændinger i kroppen eller følelsen af at skulle gøre det “rigtigt”.

juni 15, 2025

Neurodivergens

“Du mærker for meget. Du elsker for meget”

Du mærker og elsker måske mere end andre forventer, men det er ikke for meget. Det er din evne til nærvær, dybde og ægte kontakt, som gør dig levende og i stand til at elske

juni 12, 2025

Intimitet

Når kroppen siger nej, før du selv gør det

Nogle gange stopper kroppen, selv når lysten er der. Den beskytter, husker og guider dig. At forstå dens signaler kan skabe plads til nærvær, lyst og tryghed – uden pres og præstation.

juni 10, 2025

Intimitet

Sex må godt være egoistisk – og stadig fuld af kærlighed

Nogle gange glemmer vi, at vi også godt må tage, nyde for vores egen skyld. Sex må også gerne må være egoistisk, hvor du stadig sikrer samtykke.

juni 8, 2025

Intimitet

Kroppen, som vi troede vi skulle kæmpe imod

Kroppen er ikke din fjende. Den husker, beskytter og længes efter tryghed. Når vi møder den med venlighed og opmærksomhed, kan vi finde hjem i os selv.

juni 5, 2025

Intimitet

Når lysten bliver stille

Når lysten bliver stille, handler det sjældent om, at du fejler. Det er kroppen og nervesystemet, der lukker ned for at beskytte dig. Lyst kan ikke tvinges frem, den kan lyttes frem, inviteres og få

juni 4, 2025

Intimitet

Når præstationssamfundet kravler med ind under dynen

Friheden til at nyde kan blive et pres, når sex skal leve op til idealer. Nogle gange handler det ikke om mere, men om at mærke, hvad der virkelig tænder os.

juni 2, 2025

Relationer

Når nærhed ikke kræver kærlighed

Vi kan længes efter kontakt uden at søge kærlighed. Små øjeblikke af nærvær kan minde os om, at vi hører til. Forbindelse behøver ikke et formål, kun opmærksomhed og mod til at række ud.

maj 25, 2025

Relationer

Når fantasien flytter ind på kontoret

Tiltrækning på jobbet kan vække både lyst og uro. Mødt med nysgerrighed frem for skam, kan den afsløre noget vigtigt om dig selv, og dine længsler.

maj 22, 2025

Intimitet

Kærlighed, begær og lyst: Er du klar over forskellen?

Tre kræfter, der kan smelte sammen – eller leve hver for sig. At kende forskellen gør det lettere at give plads til dem alle.

maj 18, 2025

Relationer

Forelskelse – en boblende begyndelse eller noget, der kan vare?

Forelskelse kan føles som magi, men den er sjældent skabt til at vare ved i sin rå form. Når rusen lægger sig, står muligheden for dybere kærlighed tilbage – bygget på nærvær, tillid og valg,

maj 15, 2025

Intimitet

Når man har en lille penis – og hvad det egentlig betyder

De fleste mænd ligger indenfor den helt normale penisstørrelse, men skammen over at føle sig “for lille” kan være tung. God sex handler sjældent om centimeter, men om kontakt, lyst og nærvær.

maj 13, 2025

Relationer

At flirte – når blikket danser, og energien sitrer

Flirt er en særlig form for kontakt. Noget, der ligger mellem det sagte og det usagte. Et rum, hvor noget muligt åbner sig – uden at der nødvendigvis skal ske mere.

maj 11, 2025

Relationer

At blive set – om øjenkontakt og betydningen af at blive mødt

Der sker noget særligt, når nogen ser dig – ikke for det du gør, men for den du er.

maj 7, 2025

Intimitet

Sprøjteorgasme – mystik, myter og muligheder

Sprøjteorgasme: Et fænomen fyldt med myter og fascinationer. Opdag, hvordan kvindekroppen kan reagere seksuelt, og hvordan nydelse, tryghed og udforskning er vigtigere end præstation.

maj 4, 2025

Intimitet

Når udløsningen ændrer sig – om sædafgang, variation og nydelse

Udløsning kan ændre sig med tid, alder og livsstil – og det er helt normalt. Mængde, kraft og intensitet påvirkes af kroppen, psyken og stimulation. At være nysgerrig på kroppen, træne bækkenbund og skabe ro

maj 1, 2025

Parterapeutens perspektiv

Er du “for meget”? Hvordan vores krop og seksualitet formes af samfundets normer

Samfundets normer former, hvordan vi oplever krop og seksualitet. Piger lærer at holde sig tilbage, drenge at skjule følelser. Det påvirker selvværd, lyst og intimitet i parforhold. At udfordre normerne giver frihed til at fylde,

april 30, 2025

Intimitet

Er det bare en fantasi?

Seksuelle fantasier er helt normale og kan være både frække, følsomme eller overraskende. De afspejler lyst, længsler og indre behov, ikke nødvendigvis handling. At anerkende fantasier uden skam kan styrke selvforståelse, nydelse og intimitet –

april 24, 2025

Intimitet

Er det forkert, at jeg har set porno?

At have set porno er helt normalt og behøver ikke skabe skam. Lyst, nysgerrighed og seksualitet er naturlige dele af os, og fortiden afgør ikke, hvem vi er som partner. At reflektere over egne følelser

april 20, 2025

Intimitet

Når klimaks føles overvældende og ubehageligt

Klimaks kan for nogle føles overvældende med svimmelhed, snurren eller uro. Ofte skyldes det sensitivitet, spænding eller tidligere oplevelser. Langsomt tempo, fokus på nydelse og dyb vejrtrækning kan hjælpe kroppen til ro og tryghed.

april 16, 2025

Intimitet

Jeg tænder på ældre kvinder – er det normalt?

At tænde på ældre kvinder er helt normalt. Lysten er individuel, foranderlig og siger ikke noget om, hvad der er “rigtigt” eller forkert.

april 14, 2025

Relationer

Kærlighedssprog 2.0 – når hverdagen blander sig

Kærlighedssprog handler ikke kun om at forstå os selv – men også om at lære hinanden at kende, igen og igen, midt i det virkelige liv.

april 10, 2025

Relationer

Et liv der passer igen

Det var ikke sådan, hun havde forestillet sig det. Ikke dengang, da hun sagde ja ved alteret og troede, at kærlighed betød for altid.

april 6, 2025

Relationer

Hvad har vi lært om parforhold? Er det altid “rigtigt” at være i et?

Mange af os er vokset op med en idé om, hvordan et parforhold bør se ud. Hvad sker der, når vi begynder at stille spørgsmålstegn ved det?

april 3, 2025

Neurodivergens

Hvorfor forsøger vi at fylde mindre?

Har du nogensinde følt, at du måtte skrue ned for dig selv? At du måtte gøre dig mindre for at passe ind? Tilpasse dig for andres skyld?

marts 31, 2025

Relationer

Kærlighed i at give slip

Begge veje kan være rigtige. Den eneste sandhed, der betyder noget, er din egen.

marts 30, 2025

Brevkasse

Sexlegetøj til seniorpar

Kære Trine, Min partner og jeg er begge i starten af 60’erne og har et dejligt forhold. På det seneste har vi talt om at udforske vores sexliv lidt mere og overvejer at prøve sexlegetøj

marts 26, 2025

Intimitet

Hvordan vækker man sexlysten hos sin partner?

Lyst er ikke en konstant størrelse i et parforhold. Men hvordan kan man vække lysten uden at presse – og med respekt for ens partner?

marts 13, 2025

Relationer

Når vi ikke altid får lige så meget som vi giver

Måske handler det ikke om at måle, hvor meget vi giver, men om at give, når vi kan. Og modtage, når vi er klar.

marts 9, 2025

Brevkasse

Savn af berøring efter dødsfald

Kære Trine, Jeg mistede min mand for to år siden, og selvom jeg har fundet en vis ro med sorgen, er der noget andet, der stadig fylder meget. Jeg føler mig ensom på en måde,

marts 6, 2025

Intimitet

Den ultimative kysseguide

Kys kan være kærligt, lidenskabeligt eller legende. Et godt kys skaber nærhed, vækker sanserne og forstærker forbindelsen mellem to mennesker.

marts 2, 2025

Brevkasse

Hvordan kan jeg håndtere min jalousi?

Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg kæmper med jalousi i mit parforhold, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det. Min partner har aldrig givet mig grund til at tvivle på ham,

februar 27, 2025

Intimitet

Dirty talk – Sådan gør du

Dirty talk kan være legende, pirrende og skabe mere nærhed i sexlivet. Det handler ikke om at spille en rolle, men om ord, der tænder lysten og styrker forbindelsen mellem jer.

februar 23, 2025

Brevkasse

Jeg føler mig overset

Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg i lang tid har gået med en følelse af at være overset i mit parforhold. Min partner og jeg har været sammen i flere år, og selvom

februar 20, 2025

Brevkasse

Hvordan genfinder man gnisten?

Kære Trine, Jeg skriver til dig, fordi jeg føler mig fortvivlet over mit forhold. Min partner og jeg har været sammen i mange år, og selvom vi elsker hinanden, føles det ikke længere som før.

februar 16, 2025

Brevkasse

Hvordan deler jeg mine fantasier?

Kære Trine, Jeg går og tumler med noget, som jeg har svært ved at finde ud af, hvordan jeg skal håndtere. Jeg har nogle seksuelle fantasier, som jeg gerne vil dele med min partner, men

februar 13, 2025

Brevkasse

Svært ved at tage initiativ til sex

Kære Trine, Jeg har altid haft svært ved at tage initiativ til sex, selvom jeg egentlig gerne vil. Jeg er bange for at blive afvist, eller at min partner måske ikke har lyst, og så

februar 9, 2025

Relationer

Når kærlighed til ens børn betyder at give slip

Nogle gange er det ikke skilsmissen, der gør mest ondt, men at vokse op i et hjem uden kærlighed. Børn mærker tavsheden, spændingen og alt det usagte, langt mere end vi tror.

februar 7, 2025

Brevkasse

Forvirret omkring min seksualitet

Kære Trine, Jeg har længe gået med en følelse af, at jeg ikke helt ved, hvem jeg er, når det kommer til min seksualitet. Jeg har været i heteroseksuelle forhold, men jeg kan mærke, at

februar 5, 2025

Brevkasse

Første besøg i swingerklub

Kære Trine, Min partner og jeg har talt om at udforske vores seksualitet sammen, og vi er begge blevet nysgerrige på at besøge en swingerklub. Vi synes, det lyder spændende at træde ud af vores

februar 2, 2025

Brevkasse

Usikkerhed omkring egen krop

Kære Trine, Jeg har altid haft et anstrengt forhold til min krop, men det er blevet værre med alderen. Jeg sammenligner mig ofte med andre, især på sociale medier, og jeg føler mig utilstrækkelig. Det

januar 30, 2025

Brevkasse

Intimitet efter fødsel

Kære Trine, Min mand og jeg blev forældre for et år siden, og vi elsker vores lille familie. Men efter fødslen har vi haft svært ved at finde tilbage til hinanden på det intime plan.

januar 28, 2025

Intimitet

6 måder du kan hjælpe din partner med rejsningsproblemer

Når rejsningen driller, kan det skabe usikkerhed for jer begge. Her får du 6 omsorgsfulde måder at støtte din partner – uden pres og med plads til nærhed.

januar 10, 2025

Brevkasse

Min partner har været utro

Kære Trine, Min kone har været mig utro med en anden mand. Hun har nu afskåret kontakten til ham, og vi arbejder hårdt på at skabe den forbindelse, der manglede og delvist førte til affæren.

januar 7, 2025

Relationer

Hvad vi kan lære af Christian Grey (og hvad vi ikke skal kopiere)

Christian Grey har delt vandene, men hvorfor blev millioner draget af ham? Bag de røde rum gemmer sig længsler efter nærvær, begær og sårbarhed, som mange af os kender.

januar 5, 2025

Intimitet

Din guide til BDSM: fra nysgerrighed til kærlig dominans

BDSM er ikke misbrug, men leg med tillid, lyst og klare grænser. Med kommunikation og respekt kan det blive en tryg vej til dybere nydelse og nye sider af intimitet.

december 12, 2024

Relationer

Hvordan man lader andre elske sig

Intimitet kan føles skræmmende, men ægte kærlighed kræver mod til at lukke nogen ind. Når vi tør vælge sårbarheden, åbner vi døren til dybere nærhed, tryghed og kærlighed.

december 12, 2024

Intimitet

De 3 mest skadelige myter om mænds sexliv

Myterne om mænds sexliv skader mere, end vi tror. Når vi lader samfunde fortælle os, hvad der er normalt i vores sexliv, taber vi alle.

december 8, 2024

Neurodivergens

Sådan elsker du din sensitive partner

At leve med en sensitiv partner kræver nærvær og forståelse. Små justeringer som tid, ro og trygge rammer kan gøre hele forskellen.

december 5, 2024

Relationer

9 praktiske måder at være mere nærværende i dit liv

Mangel på nærvær dræner både krop og relationer. Når vi slipper teknologien et øjeblik, mærker kroppen og er til stede med dem vi elsker, kan livet føles mere levende, let og meningsfuldt.

december 3, 2024

Intimitet

De 7 bedste stillinger til analsex

Analsex kræver ro, kommunikation og masser af glidecreme. De rette stillinger kan gøre oplevelsen mere tryg, behagelig og nydelsesfuld – både for begyndere og erfarne.

november 28, 2024

Neurodivergens

Hvad de mest medfølende mennesker alle har til fælles

De mest medfølende mennesker bærer ofte en historie af smerte bag sig. Netop gennem sårbarhed og heling vokser den dybe evne til at møde andre med kærlighed, forståelse og ægte nærvær.

november 26, 2024

Parterapeutens perspektiv

Jeg tror på at elske

Det hele handler om at elske, som om du giver en fuck. Verden har brug for mere af det.

november 24, 2024

Parterapeutens perspektiv

De 3 største ting, der holder folk tilbage fra at vokse

Mange længes efter vækst, men sidder fast i gamle mønstre. Der er frygten for at mærke sin smerte, at blive i skyld og holde fast i begrænsede historier.

november 18, 2024

Brevkasse

Hvordan får jeg min partner med i terapi?

Kære Trine, Jeg ville elske, hvis min partner og jeg kunne starte i parterapi eller en anden form for terapi sammen, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal gribe det an. Hvordan vil du foreslå,

oktober 9, 2024

Brevkasse

Hvorfor vil min partner se mig onanere?

Kære Trine, Min kæreste og jeg har et fantastisk sexliv, men der er et problem, der bliver ved med at dukke op. Han bad mig for nyligt om at onanere foran ham, og det er

oktober 9, 2024

Brevkasse

Min partners penis er for stor!

Kære Trine, Jeg er for nyligt begyndt at se en fyr, og selvom hans penis er storslået og enorm, er det et endnu større problem. Jeg er en lille kvinde, og indtil videre har sex

oktober 9, 2024

Intimitet

5 måder at gøre planlagt sex sexet på

Planlagt sex behøver ikke være kedeligt. Med forventning, leg og små ritualer kan det blive endnu mere pirrende.

oktober 9, 2024

Intimitet

Temperaturleg: Opvarmning for begyndere

Med varme og kulde vækkes sanserne, og små eksperimenter kan forvandle intimiteten til en legende og intens oplevelse.

oktober 6, 2024

Intimitet

9 idéer til efterårssex du vil falde for

Efteråret inviterer til varme, leg og intimitet. Med kreative twists kan sex i sæsonen blive fyldt med nærhed, legesyge og sanser, der vækkes på ny.

september 16, 2024

Relationer

Samtykke er mere end blot et ja

Samtykke er ikke bare et enkelt ja. Det skal være bevidst, frivilligt og gentaget undervejs – og kan altid trækkes tilbage.

september 11, 2024

Intimitet

Sådan reagerer du, når din partner ikke kan holde rejsningen

Øjeblikket kan føles akavet, men din reaktion kan gøre en forskel. Læs hvordan du kan skabe tryghed, ro og kontakt i stedet for afstand.

september 2, 2024

Intimitet

Sådan øger du din chance for orgasme under sex

Med forspil, kommunikation, oralsex, stillinger og sexlegetøj kan du øge nydelsen og gøre vejen til klimaks lettere.

august 30, 2024

Intimitet

Orgasmegabet: Hvad handler det egentlig om?

Orgasmegabet handler ikke om lyst, men om viden og kommunikation. Når klitoris overses, og penetration gøres til “hovednummeret”, skabes en ulighed.

august 30, 2024

Intimitet

9 ting kvinder vil have i sengen

Kvinders nydelse handler ikke om én opskrift, men om opmærksomhed, leg og lyst. Du kan forvandle sex til en oplevelse, der føles både tryg, pirrende og uforglemmelig.

august 29, 2024

Intimitet

Sådan giver du en prostatamassage

Uanset din seksuelle orientering, kan prostatamassage føles helt fantastisk både under partnersex og sololeg.

august 5, 2024

Intimitet

Du behøver ikke være kinky for at have god sex

Du behøver ikke være kinky for at have fantastisk sex. Vanilje er også en smag, og en god én.

august 1, 2024

Intimitet

Sådan ved du, om du er god i sengen

At være en god elsker handler ikke om tricks, men om fem grundsøjler, der forvandler sex til et møde, hvor begge føler sig set, lystfyldte og frie.

juli 31, 2024

Intimitet

Begær i det lange parforhold

Tryghed og kærlighed er fundamentet, men erotikken næres af afstand, nysgerrighed og forførelse. Begæret skal have luft til at leve.

april 17, 2024

Intimitet

12 tips til onani for mænd

De fleste mennesker onanerer, og du har sikkert allerede en masse øvelse, men selvom man er god, kan man altid blive bedre.

februar 3, 2024

Intimitet

For tidlig sædafgang – Hvad kan man gøre

For tidlig sædafgang er meget almindeligt, og kan være svært at kontrollere. Find 9 råd til hvad man kan gøre her.

januar 29, 2024

Traditioner

Pas på familien i julen

Julen behøver ikke være perfekt for at være god. Lad os skabe mere ro, nærvær og kærlighed – og huske, hvad julen egentlig handler om.

december 10, 2023

Relationer

De 5 kærlighedssprog

De 5 kærlighedssprog hjælper os med at forstå, hvordan vi giver og modtager kærlighed. Når vi lærer vores eget og vores partners kærlighedssprog at kende, kan vi bedre udtrykke os, føle os set – og

juli 5, 2023

Intimitet

Om seksuel præstationsangst og vejen tilbage til nydelse

Seksuel præstationsangst er mere almindeligt, end man tror. Her får du indsigter og skridt, der kan hjælpe dig tilbage til tryghed, lyst og nærvær.

maj 31, 2023

Intimitet

Sociale årsager til rejsningsproblemer

Nogle udfordringer i soveværelset starter langt væk fra sengen. Opdag de sociale faktorer, der kan påvirke rejsningen – og hvordan I kan tale åbent om dem.

april 23, 2023

Intimitet

Psykologiske årsager til rejsningsproblemer

Når kroppen egentlig kan, men rejsningen stadig driller, kan årsagen ligge i det psykiske. Læs om de psykologiske faktorer der spiller ind, og hvordan de kan mødes med forståelse.

april 21, 2023

Intimitet

Biologiske årsager til rejsningsproblemer

Rejsningsproblemer kan ofte skyldes kroppen mere end sexlivet. Her får du indsigt i de biologiske årsager, og hvorfor det ikke er en sygdom i sig selv.

april 19, 2023