Julen vækker vores nervesystem, vores gamle spor og vores vigtigste relationer på én gang. Derfor er det ekstra vigtigt at passe på hinanden - og på sig selv.
Mange par søger hjælp efter jul, når kroppen falder til ro, og decemberpresset er blevet tydeligt. Læs hvorfor relationen mærkes mere i januar - og hvordan I finder hinanden igen.
December skruer op for længsler og usagte forventninger i parforholdet. Læs hvorfor gaver og traditioner vækker gamle mønstre - og hvordan I møder hinanden med ro og forståelse.
Læs hvorfor december fylder så meget i familier med små børn - og få konkrete råd til mere ro, nærvær og tryghed.
Julen kan udfordre par, når neurodivergens er en del af hverdagen. Læs hvorfor december vækker stærke reaktioner, og få nænsomme, relationelle råd til at skabe ro, forståelse og nærhed sammen
Julen kan være særligt krævende for neurodivergente, når sanseindtryk, forventninger og rutinebrud fylder. Få ro, forståelse og konkrete strategier til en mere bæredygtig december.
En varm, faglig og nænsom reminder til en rolig december. Om nærvær, relationer og at finde sig selv midt i traditioner, forventninger og årets sidste måned.
Når kærligheden møder udmattelsen. En rørende artikel om forældre, parforhold og det øjeblik, hvor man elsker - men ikke orker mere.
At kende sine erogene zoner handler ikke kun om, hvor man bliver tændt. Det handler om at forstå, hvordan man mærker nydelse.
I denne artikel deler jeg mit blik som én, der står tæt på, og hvad jeg har lært om styrke og mod.
Mange med ordblindhed kæmper ikke bare med ordene, men også med følelsen af at være forkert.
Artiklen giver en varm, konkret ramme for sprog, støtte og hverdagsgreb, der lader mennesker lykkes på deres måde.

Mere om artikler

På denne side finder du en samlet oversigt over mine artikler. Teksterne tager udgangspunkt i de temaer, jeg ofte møder i mit arbejde som sexolog og parterapeut: relationer mellem mennesker, følelsesmæssig nærhed, intimitet og de dynamikker, der kan opstå, når mennesker oplever den samme situation forskelligt.

Artiklerne kan læses enkeltvis eller bruges som indgang til de forskellige kategorier på siden, hvor du kan fordybe dig i specifikke temaer.

Mange mennesker begynder først at søge viden om relationer, når noget føles svært. Det kan være følelsen af ikke at blive mødt, misforståelser i kommunikationen eller en oplevelse af afstand i en relation, der tidligere føltes tæt.

I terapirummet ser jeg ofte, hvordan sådanne situationer ikke nødvendigvis opstår, fordi nogen ønsker at såre hinanden. Ofte handler de om forskelle i behov, tempo eller måder at forstå hinanden på. Når disse forskelle ikke bliver tydelige, kan de udvikle sig til relationelle mønstre, som bliver svære at navigere i.

Artiklerne på siden kredser om nogle af de temaer, mange mennesker møder i deres relationer: nærhed, kommunikation, følelsesmæssige behov og forskelligheder i måden vi oplever verden på.

Du kan blandt andet fordybe dig i artikler om relationer, intimitet, neurodivergens, forskellige perspektiver på menneskelige dynamikker og reflektioner over traditioner i relationer.

Nogle artikler tager udgangspunkt i refleksioner fra terapirummet, mens andre undersøger situationer, som mange mennesker kan genkende fra deres egne relationer. Formålet er ikke at give enkle svar på komplekse relationer, men at skabe forståelse for de dynamikker, der kan opstå mellem mennesker.

Når vi begynder at sætte ord på det, der sker i relationer, kan det ofte skabe en større klarhed – både i forhold til os selv og i forhold til de mennesker, vi er i relation med.