• +45 51917135
  • trinekofoeds@gmail.com

Blog

Shibari og Kinbaku – en begynderguide til rejsen ind i rebene

For nogle er det en vej ind i erotik, for andre en form for meditation, kropslig udforskning eller et fælles kreativt rum.
LÆS MERE →

Det stille sprog: skamlæber, skamben og hvordan vi taler kvinder væk fra deres egen krop

Hvordan vi taler om kvinders kroppe påvirker deres selvopfattelse. Artiklen undersøger sprogets rolle i at skabe afstand mellem kvinder og deres egen krop - og hvordan små ord kan have stor betydning.
LÆS MERE →

De små ting, der blev til murene mellem dem

Små handlinger og ord kan opbygge usynlige mure i relationer. Læs om, hvordan hverdagsdetaljer kan skabe afstand, og hvordan man kan genopbygge nærheden igen.
LÆS MERE →

Vi kigger stadig på kvindekroppen som noget, vi har lov at vurdere

Hvis vi gerne vil have kvinder til at føle sig hjemme i deres krop, må vi også skabe et rum, hvor kroppen får lov til at være i fred.
LÆS MERE →

Når kærligheden vælger os igen

Nogle gange kræver kærlighed mod og tillid. Artiklen fortæller om mødet mellem to mennesker, der vælger hinanden på ny, og hvordan nærvær og åbenhed kan skabe forbindelsen igen.
LÆS MERE →

Når kærlighed kræver mod

Ægte kærlighed kræver sårbarhed. Læs om frygten for at sige de ord, der virkelig betyder noget, og om modet til at åbne sig, selv når det føles risikabelt.
LÆS MERE →

Når datteren begynder at tale som sin mor

Kroppen er ikke problemet, men ordene kan være det, og dem kan vi vælge med mere kærlighed. Til os selv. Og til dem, der lytter.
LÆS MERE →

Kommentarfeltet på gaden – en sommerdag med to veninder

Vores kultur bærer et kommentarfelt i hverdagen, for fordømmelser flyver ikke kun online. Læs med og find ekkoet i os alle.
LÆS MERE →

At græde under sex

At græde under sex kan føles overraskende, men det er ofte et tegn på, at kroppen slipper noget, den har båret på.
LÆS MERE →

Når sex bliver noget vi skal kunne

Når sex bliver noget, vi skal kunne, mister vi ofte forbindelsen til kroppen og nydelsen. Læs om, hvordan vi kan skabe kontakt og nærvær uden krav.
LÆS MERE →

Liderlighed dufter ikke af lavendel

Sved kan vække lyst, tiltrækning og kontakt - både med os selv og andre.
LÆS MERE →

Er min penis normal?

Det er et vigtigt spørgsmål - ikke fordi der findes én rigtig størrelse, men fordi spørgsmålet ofte dækker over noget dybere.
LÆS MERE →

Mere om artikler

På denne side finder du en samlet oversigt over mine artikler. Teksterne tager udgangspunkt i de temaer, jeg ofte møder i mit arbejde som sexolog og parterapeut: relationer mellem mennesker, følelsesmæssig nærhed, intimitet og de dynamikker, der kan opstå, når mennesker oplever den samme situation forskelligt.

Artiklerne kan læses enkeltvis eller bruges som indgang til de forskellige kategorier på siden, hvor du kan fordybe dig i specifikke temaer.

Mange mennesker begynder først at søge viden om relationer, når noget føles svært. Det kan være følelsen af ikke at blive mødt, misforståelser i kommunikationen eller en oplevelse af afstand i en relation, der tidligere føltes tæt.

I terapirummet ser jeg ofte, hvordan sådanne situationer ikke nødvendigvis opstår, fordi nogen ønsker at såre hinanden. Ofte handler de om forskelle i behov, tempo eller måder at forstå hinanden på. Når disse forskelle ikke bliver tydelige, kan de udvikle sig til relationelle mønstre, som bliver svære at navigere i.

Artiklerne på siden kredser om nogle af de temaer, mange mennesker møder i deres relationer: nærhed, kommunikation, følelsesmæssige behov og forskelligheder i måden vi oplever verden på.

Du kan blandt andet fordybe dig i artikler om relationer, intimitet, neurodivergens, forskellige perspektiver på menneskelige dynamikker og reflektioner over traditioner i relationer.

Nogle artikler tager udgangspunkt i refleksioner fra terapirummet, mens andre undersøger situationer, som mange mennesker kan genkende fra deres egne relationer. Formålet er ikke at give enkle svar på komplekse relationer, men at skabe forståelse for de dynamikker, der kan opstå mellem mennesker.

Når vi begynder at sætte ord på det, der sker i relationer, kan det ofte skabe en større klarhed – både i forhold til os selv og i forhold til de mennesker, vi er i relation med.